Yoga-gestützte Psychotherapie
Die Yoga-gestützte Psychotherapie ist ein körperorientiertes therapeutisches Behandlungsangebot für Menschen mit psychischen und psychosomatischen Erkrankungen bzw. mit einem erhöhten Erkrankungsrisiko.
Die Zunahme an psychischen Erkrankungen ist besorgniserregend. Wiederkehrende oder anhaltende Phasen von Überforderungen und gefühlter Hilflosigkeit führen immer mehr Menschen an das Limit ihrer psychischen und physischen Belastungsfähigkeit. Depressionen, Angsterkrankungen, Traumafolgeerkrankungen, Schmerzerkrankungen und eine Vielzahl an psychosomatischen Erkrankungen steigen, quer durch alle Altersgruppen, seit Jahren immens an.
Im Zuge dieser Entwicklung wächst jedoch das Bewusstsein für psychische Erkrankungen und die Auseinandersetzung mit möglichen Behandlungsmöglichkeiten- auch jenseits der medikamentösen und gesprächstherapeutischen Angebote.
Ein besonderes therapeutisches Potential bietet das traumasensible Yoga TSY, eine besonders sanfte und wahrnehmungsorientierte Form des Hatha - Yoga.
Das traumasensible Yoga TSY richtet sich an den Menschen in seiner Ganzheit mit Geist, Körper und Seele. Es schult u.a. eine innere Haltung von annehmender, selbstfürsorglicher Achtsamkeit, ermöglicht die Wiederentdeckung der Präsenz im eigenen Körper und unterstützt eine entspannungsfördernde Neuregulation des autonomen Nervensystems.
Das TSY ermöglicht dir, (wieder) in eine sichere Verbindung mit dir selbst zu kommen und heilsame Erfahrungen von Verbundenheit, Selbstermächtigung und Lebendigkeit zu erfahren.
Im Rahmen meiner klinischen Tätigkeit habe ich besonders gute Erfahrungen mit einer individuell angepassten Kombinationsbehandlung aus psychotherapeutischen Einzelgesprächen und achtsamer bzw. traumasensibler Yoga-Praxis gemacht.
Diese Yoga-Praxis ist frei von jeglichem Leistungsprinzip und kann auch ohne Vorerfahrung praktiziert werden.
Die traumasensible Yoga-Praxis kann je nach den Bedürfnissen des Einzelnen mehr ins Einzelsetting integriert werden oder im Rahmen meines regelmäßigen Angebots "Achtsames Yoga" stattfinden. Bei einer ausreichend großen Zahl an Interessent:innen können auch rein therapeutisch ausgerichtete Kleingruppen mit 4-6 Personen angeboten werden.
Bei Interesse melde dich gerne für ein unverbindliches und kostenfreies telefonisches Beratungsgespräch - am besten über das Kontaktformular.
Der Preis für eine psychotherapeutische Einzelstunde liegt bei 100 €.
Der Preis für die Yogapraxis kann variieren:
- Teilnahme am Achtsamen Yoga: 179 €
- Teilnahme an einer therapeutisch orientierten Kleingruppe: 240 €
Der Preis bezieht sich auf jeweils 12 Einheiten à 90 min.
Bei Abrechnung über eine private Krankenversicherung wird die Gebührenordnung für Ärzte zugrundegelegt.